何が口臭の原因なのだろうと考えたとき、真っ先に思い浮かぶのが歯の健康。これでも営業の仕事をしているだけに、欠かさず毎日3回以上の歯磨きをしている。1日3回より多くの歯磨きが必要という話は聞いたことがないし、回数は問題ないように思う。そうなると、他に関係しそうなのは、歯ブラシ、歯磨き粉、磨き方の3つ。でも、歯ブラシと歯磨き粉は、どれがいいのかさっぱりわからない。売り場を見ても各社ズラリと並んでいて、普通の人は成分名を見てもわからないよね。歯磨き粉を使わない歯磨き法を聞いたこともあるし、神経質に考える必要はないのかな？とりあえず「口臭ケア」と書かれていた製品を試しているけど、違いは感じられない。
回数と道具には問題がないとすると、残るは磨き方。今までは特に意識することもなく、シャカシャカと上下左右をブラッシングしてた。それを、いつもより細かくじっくりと、長めの時間をかけて磨く方法にチェンジ。いきなり出血をして驚いたけれど、なんだか効果はありそう。磨き終えると爽やかな感じがするし、以前に比べると歯茎が引き締まって健康になった気がする。虫歯もないし、歯の健康状態にとくに問題無いと思う。だったんだけど、結論からいうと口臭は解決できなかった。しばらくすると、奥の方から変わらずイヤ～な臭いがやってきてしまう。だからといって、歯磨き回数も時間も足りていないとは思えない。以前より臭いは良くなった気がするけど、歯磨きだけでは口臭を抑えられないって事なのかな。
うーん、歯磨きは手間もかかるし、根本から治す方法を探してみたい！